Siemka kupiłem sobie zestaw supli taki jak zescie mi poradzili czyli gainera mct olejek mct carbo sp80 tauryne creapure monohydrate niewiem kiedy to wszystko łykać moze mi doradzicie
Witam! Chciałem się zapytać czy na czczo mogę wypić 5g Kreatyny i jakieś 10 min później gainera? Lub odwrotnie również na czczo najpierw gainera a jakąś godzinę później 5g kreatyny? Chcę dostarczyć z rana trochę energii i białka z gainera ponieważ początek dnia jest u mnie dosyć ubogi.
Siemka. Mam pytanie jak mam brac kreatyne CM3 1250 w piątek, czyli w dniu kiedy nie robie szczegolnie ciezkiego treningu. Cwiczę tylko przedramie, łydki, i oczywiście brzuch, a także wyciskam swojego maksa. Czy brać ją jak w dni treningowe czy nietreningowe. Dodam, że jest to mój pierwszy cykl. Z góry dzięki :)
Witam wszystkich, czy przy gorączce 37,5/38,5 - skacze od wczoraj moge brac kreatyne, beta alanine i pic gainer? Antybiotyku lub innych lekow nie biore, lekarza przepisał tylko ibum na zbicie gorączki.
Witam mam problem, chce kupić kreatynę CM3 300caps ale niewiem z czym ją połaczyc, wcześniej robiłem 2 cykle kreatynowe kilka miesiecy temu,na tańszych kreatynach activlaba, teraz chce wziąść mocniejszą ale z czym połąćzyć zeby było dużo masy mięśniowej? Zaczełem przerabiać plan Push Pull już drugi tydzień.
Witam, mam mały problem. Kupiłem kreatynę 250g Cm3 i chciałbym dokupić do niej jakieś aminokwasy. Lepiej kupić Bcaa Hmb czy coś jeszcze innego? :) Głównie chodzi mi o przyrost siły i obwód mięśni był większy . Co polecacie? Z góry dziękuję za odpowiedź :)
Czym różnią się te dwa produkty ?? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
Ile gramów glukozy przyjmować z 5 gramową porcją kreatyny? Jeśli ktoś może coś pomóc w tej kwestji to byłbym wdzięczny. Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)
Siema Kolega ostatnio kupil kreatyne w proszku i zaniepokoil mnie pewien fakt, na pudelku jest napisane zeby popic ja 300ml wody. Wydaje mi sie to nieporozumieniem bo przeciesz kreatyna w zetknieciu z wilgocia, woda zmienia sie w bezuzyteczna kreatynine. Co otym sadzicie?
Witam mam pytanie poniewaz mam rozpisana doete i trening i zaczynam wlasnie i mam pytanie czy kreatyne mozna brac od poczatku czy lepiej po miesiacu no. Jesli mozna odrazu to jaka najlepiej Z gory dziękuję
Witam !!co polecalibyscie za ok .80 ,85 zl.-jaka kreatyna obecnie jest najlepsza w tej cenie ??!!(co sadzicie o BIOGENIX Creatine Capsules 250 kap./800mg (42 porcje) 57.50 zł )
Mam pytanie, czy po wzieciu kreatyny trzeba czekac na wziecie gainera ? gdzies na forum przeczytalem ze ok 30min. a chce sie upewnic jak to jest naprawde ;]
Co wybrać na drugi cykl, zwykłą kreatynę czy jabłczan? Która lepsza. P.S kapsułki czy proszek?
Od 3 dni biore jablczan kreatyny i hmb, ilosc na opakowaniu pisze 3-4 kapsulki 3 razy dziennie, ja jako poczatkujacy biore mniej - 1 kapsulke kreatyny i 1 hmb, wlasnie po tych 3 dnia pojawil sie bol brzucha i nie wiem czy to jest grozne i co mam z tym zrobic.
Cześć Pytanie brzmi czy można zażywać kreatynę jeżeli ma się częstoskurcze napadowe serca? Dietę mam i proszę nie pisać, że za krótki staż. Proszę tylko o konkretne odp :)
Witam. W jakich cenach można kupić 500gr mono? I co polecacie w połączeniu z cell pumpem? Mam zamiar dorzucić mono, ale może jeszzcze coś?
Witam Dzisiaj zaczołem biegać. Czytałem że kreatyna wspomaga wytrzymałość. Kupiłem dzisiaj kreatyne o nazwie Olimp Creatine mega caps 1250 creatine monohydrate. Ile mam brać tych tabletek i czy brac po treningu czy przed.
Witam kupiłem tą kreatyne http://img88.imageshack.us/img88/7933/creatinvg3.jpg wiem że ma 1250mg ale chciałbym zapytać o jedną rzecz o co chodzi w tym napisie w prawym dolnym rogu "1 cap/1400 MG" Od pewnego czasu mnie to ciekawi a nigdy sie nie dowiedziałem o co z tym chodzi :P
biore hmb i bym sobie tez wziol kreatyne MEGABOL Creatine Alkaline 1500 tylko nie nie rozumiem co jest napisane do punktu z kreatyna - brak cykliczności i fazy nasycania - brak konieczności robienia przerwy w suplementacji - brak efektu nadmiernego gromadzenia wody podskórnej - niski koszt suplementacji
http://www.youtube.com/watch?v=JqG5wrnMSjU http://www.youtube.com/watch?v=ZggAir3bbGk co powiecie po jego wypowiedziach że jak nie ma zakwasów to lipa trening . Ostatnio na forum często o to pytają chyba za dużo Koksa haha.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
